5 Tibeter

Die fünf Tibeter sind Körperübungen zur Stärkung der Vitalkräfte. Die verschiedenen Übungen sollen den Körper und Geist gesund halten.Es handelt sich um eine Kombination aus Gymnastik und yogaähnlichen Haltungen sowie spezieller Atemtechnik. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf »Tibeter«® - Übungen den Fluss unserer Lebensenergie.